In onze studio creëren we samen een warme bedding waar bijzondere dingen mogen gebeuren.

Een plek waar je voelt dat je leeft, dat je groeit, dat je bloeit. Waar ruimte is voor stilte én voor expressie, voor lichtheid én voor diepgang, voor verbinding met jezelf én met anderen.

Of je nu komt om in stilte te mediteren, je lichaam in beweging te brengen, oude emoties te doorvoelen, of gewoon om plezier te maken en nieuwe mensen te ontmoeten – je bent welkom.

In onze studio creëren we samen een warme bedding waar bijzondere dingen mogen gebeuren.

Een plek waar je voelt dat je leeft, dat je groeit, dat je bloeit. Waar ruimte is voor stilte én voor expressie, voor lichtheid én voor diepgang, voor verbinding met jezelf én met anderen.

Of je nu komt om in stilte te mediteren, je lichaam in beweging te brengen, oude emoties te doorvoelen, of gewoon om plezier te maken en nieuwe mensen te ontmoeten – je bent welkom.

Henna is psycholoog en gespecialiseerd in mindfulness, traumatherapie en embodied movement.
Ze nodigt je uit om jezelf te onderzoeken, stil te worden en te voelen wat er werkelijk leeft. In haar workshops gebruikt ze beweging, dans, adem en stem om voorbij de woorden te gaan en contact te maken met je essentie. Ze creëert veilige ruimtes waar je emoties mag doorvoelen, oude patronen los kunt laten en jezelf kunt herinneren in je meest authentieke vorm.

Henna is psycholoog en gespecialiseerd in mindfulness, traumatherapie en embodied movement.
Ze nodigt je uit om jezelf te onderzoeken, stil te worden en te voelen wat er werkelijk leeft. In haar workshops gebruikt ze beweging, dans, adem en stem om voorbij de woorden te gaan en contact te maken met je essentie. Ze creëert veilige ruimtes waar je emoties mag doorvoelen, oude patronen los kunt laten en jezelf kunt herinneren in je meest authentieke vorm.

Carla is lichaamsgericht therapeut, gezondheidscoach en docent in yoga, pilates en meditatie.
Met haar warme en motiverende energie begeleidt ze dagelijks mensen om dichter bij zichzelf te komen en balans te vinden tussen lichaam en geest. Haar reislustige geest bracht haar naar de mooiste plekken van de wereld, waar ze retreats organiseert die beweging, avontuur en innerlijke verdieping samenbrengen. Carla neemt je mee op reis – zowel naar buiten, naar inspirerende bestemmingen, als naar binnen, naar jouw eigen innerlijke wereld. Ze gelooft dat iedereen het vermogen heeft om zijn mooiste leven te leiden, vrij van belemmeringen, en deelt vanuit haar eigen ervaringen hoe je dat stap voor stap kunt verwezenlijken.

Carla is lichaamsgericht therapeut, gezondheidscoach en docent in yoga, pilates en meditatie.
Met haar warme en motiverende energie begeleidt ze dagelijks mensen om dichter bij zichzelf te komen en balans te vinden tussen lichaam en geest. Haar reislustige geest bracht haar naar de mooiste plekken van de wereld, waar ze retreats organiseert die beweging, avontuur en innerlijke verdieping samenbrengen. Carla neemt je mee op reis – zowel naar buiten, naar inspirerende bestemmingen, als naar binnen, naar jouw eigen innerlijke wereld. Ze gelooft dat iedereen het vermogen heeft om zijn mooiste leven te leiden, vrij van belemmeringen, en deelt vanuit haar eigen ervaringen hoe je dat stap voor stap kunt verwezenlijken.

Alles voor je fysieke en mentale gezondheid

Conventional Physical Care

PSYCHOLIGISCH CONSULT
EMDR
MEDITATIE
MINDFULNESS

Health BODY Management

YOGA
PILATES
EMBODIED MOVEMENT
PERSONAL FITNESS TRAINING
AFVALLEN
EMOTIONEEL LICHAAMSWERK

Een-op-een therapiesessies om je innerlijke wereld op een diepe en betekenisvolle manier te leren kennen.

Health Coaching

Carla ondersteunt je op weg naar een gezonde en gelukkig levensstijl.

Personal Training

Afvallen, weer fit worden en het bereiken van je persoonlijke gezondheidsdoelen.

 
MAANDAG
Zen Afternoon 13.00-14.00 uur
DINSDAG
Yoga Flow09.00-10.00 uur
Pilates10.00-11.00 uur
Meditation11.00-12.00 uur
Pilates

Easy Yoga
18.00-19.00 uur

19.00-20.00 uur
Meditation20.00-21.00 uur
DONDERDAG
Zen Afternoon13.00-14.00 uur
Pilates

Yoga Flow
18.00-19.00 uur

19.00 -20.00 uur
Meditation20.00-21.00 uur
EMBODIED MOVEMENT CIRCLE

Dit programma is ontworpen om je te begeleiden op een holistische reis van emotionele bevrijding en zelfontdekking.

EMOTIONEEL LICHAAMSWERK

Lichaamsgerichte therapie om je bewust te laten worden van je lichaam en geest.

EMBODY
YOURSELF

Beweeg op zaterdagochtend met Henna om je innerlijke wereld te verkennen.

VINYASA FLOW YOGA

Een energieke yogales waarin adem en beweging samensmelten — zowel fysiek als mentaal.

MAGIC MOONLIGHT

Laat je dragen door de maan, de groep, de muziek — en door het moment.

ZEN & BLOOM

Tijdens Zen Afternoon combineren we zachte yoga-oefeningen met meditatie en rustgevende muziek. 

Dans je vrij, op gevoel. Alle aandacht naar binnen en op jezelf. Voel, leef, zweef door onze ruimte. Be who you wanna be and dance like never before.